Hanche
Qu’est-ce qui peut entraîner le douleurs à la hanche ?
Les pieds et les genoux sont à la base de la position debout. Donc, un déséquilibre de ces segments peut entraîner un désaxement de la chaîne musculaire et ainsi provoquer une douleur à la hanche.
Des tensions musculaires importantes au niveau du bassin et des membres inférieurs peuvent causer une modification de l’angle du bassin et ainsi entraîner des inconforts de la hanche.
À la suite d’un traumatisme, d’une chute ou d’un accident quelconque, nous pouvons retrouver des troubles fonctioinnels de l’articulation (claudication, douleur, perte de mobilité, etc.)
L’arthrose et/ou l’ostéoporose peuvent entraîner une dégénérescence articulaire créant ainsi des périodes de douleur.
Certaines maladies reconnues comme l’arthrite et la fibrosite causent des crises inflammatoires passagères. Ces crises sont facilement reconnaissables par de la douleur aux hanches, rougeur et chaleur locales.
Douleurs référées : il est important de ne pas négliger la région du lombaire car elle est souvent l’origine des douleurs à la hanche.
Un surplus de poids provoque une tension anormale sur l’articulation qui elle supporte les 2/3 du poids du corps et ainsi provoque une inclinaison du bassin. À long terme, cette déviation peut entraîner une dégénérescence de l’articulation (arthrose).
Conseils à la maison
* Application d’un rubéfiant matin et soir (selon les recommandations du thérapeute).
* Évitez toute activité sportive.
* Application de chaleur ou de glace (selon les recommandations du thérapeute)
* Limitez les déplacements.
De façon générale, pour les douleurs à la hanche, il faut éviter toute station prolongée debout et toute activité sportive. Pour une meilleure récupération, bien suivre les recommandations de votre thérapeute.
Informations provenants d’un dépliant de :
En consultation, ce dépliant pourra vous être remis au besoin ainsi que la feuille d’excercices appropriée.
