Archive pour la catégorie 'Lésion au genou'

Genou

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Différents types de lésions du genou

Lésions de type musculaire ou tendineux

Ces blessures sont reliées à la pratique d’une activité irrégulière, ou impliquant beaucoup de sauts. De plus, les lacunes au niveau de l’échauffement musculaire causent bien des maux de genou. Le surplus de poids et la sédentarité sont des facteurs à risque dans le développement des lésions musculaires au niveau du genou.Aussi, des blessures situées à d’autres articulations peuvent avoir un impact sur le genou.

 

Lésions au niveau ligamentaire

Nous connaissons tous l’entorse, une blessure ligamentaire. Cette blessure fait souvent suite à une  lésion se produisant en pratiquant un sport de contact, où un impact touche le genou.

 

Lésions méniscales

Ce type de blessure survient suite à un événement soudain tel qu’une chute dans un escalier, sur une glace vive ou suite à un travail répété en position accroupie (ou à genou).

 

Lésions en rapport à une dégénérescence osseuse ou cartilagineuse

Il peut s’agir :

* d’arthrose (implique poussées inflammatoires)

* de chondromalacie (inflammation du tendon et du cartilage)

* des suites d’une blessure

 

Conseils à la maison

* Application locale de glace à raison d’une application d’une durée de 10 à 15 minutes, et ce, à toutes les heures, pour les premières 48 heures. Ensuite, passer à la thérapie par la chaleur.

* Application locale de compresses d’eau chaude additionnée de sel,  pendant 15 minutes, 2 à 3 fois par jour.

* Application de rubéfiant matin et soir, ainsi qu’avant et après toute activité de nature sportive.

* Éviter toute activité sportive, y compris la marche. Le cas échéant, se porter sur une canne ou des béquilles pour une période de jours déterminée selon la douleur.

* Le port d’un bandage élastique ou d’un support orthopédique à genou est à conseiller lors de toute activité requérant la marche, la station debout prolongée ou activité de nature sportive.

* Éviter toute activité sportive impliquant des sauts.

 

Informations provenants d’un dépliant de :

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En consultation, ce dépliant pourra vous être remis au besoin ainsi que la feuille d’excercices appropriée.

Publié dans:Lésion au genou |on 28 mars, 2008 |Commentaires fermés

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