Cervicalgie

 

Une cervicalgie est une douleur qui a son siège au niveau du cou. C’est le segment le plus mobile de la colonne vertébrale. Il est donc très vulnérable aux traumatismes et aux effets du vieillissement.

 

Type de cervicalgie

* Torticolis

* Whiplash ou coup du lapin

* Cervico-brachialgie

* Névralgie d’Arnold

* Arthrose cervicale

 

Symptômes (varient selon le type de cervicalgie)

* Raideur cervicale

* Diminution de l’amplitude articulaire

* Inclinaison de la tête d’un côté (torticolis)

* Douleurs diffuses qui remontent derrière la tête vers l’oeil (Névralgie d’Arnold)

* Douleurs diffuses dans le membre supérieur (doigts engourdis) (Cervico-brachialgie)

* Sensation de tête pesante le matin (Whiplash)

 

Causes

* Mauvaises positions de sommeil ou oreiller mal adapté (Ne  jamais dormir à plat ventre)

* Mauvaise  posture de travail (Plan de travail mal adapté)

* Coup de froid (Air climatisé)

* Impact venant de l’arrière (Whiplash) ex : accident de voiture

* Compression et/ou irritation d’une racine nerveuse

* Stress

 

Conseils pour la maison

* Appliquez des compresses d’eau chaude salée (20 min – à tous les jours au début)

* Vérifiez régulièrement votre position de sommeil ou de travail

* Bonne position = tête dans l’axe (prolongation du corps)

* Évitez les courants d’air

 

Informations provenants d’un dépliant de 

  

    

En consultation, ce dépliant pourra vous être remis au besoin ainsi que la feuille d’excercices appropriée.